Η Θετική Δύναμη της Ψυχολογίας

Η ∆ΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΘΕΤΙΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ

Η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΚΡΙΣΗ, πέραν των αντικειµενικών οικονοµικών δυσκολιών που έχει επιφέρει τόσο σε ατοµικό όσο σε και κοινωνικό επί...

Διαβάστε περισσότερα
κρίσεις πανικού

Κρίσεις Πανικού: Μην πανικοβάλλεστε αντιμετωπίζονται!

Η κρίση πανικού παρουσιάζεται ξαφνικά και εκδηλώνεται με επεισόδια έντονου φόβου, τρόμου και ανεξέλεγκτου άγχους. Προσωπι...

Διαβάστε περισσότερα
xaste-baros-me-th-dynamh-tou-myalou-sas

Xάστε βάρος με τη δύναμη του μυαλού σας

Έχετε χάσει δύσκολα κιλά ή έχετε χάσει κιλά ανά το παρελθόν και τα πήρατε πάλι πίσω, αλλάζετε συνέχεια δίαιτες για να βρείτε ...

Διαβάστε περισσότερα
exarthsh-apo-ta-glyka

Εξάρτηση από τα γλυκά: Ο πιο »γλυκός» εθισμός

Η γλυκόζη – η απλούστερη μορφή ζάχαρης – είναι η βασική πηγή ενέργειας του σώματος. Χρειαζόμαστε τόση στο αίμα μας ώστε ν...

Διαβάστε περισσότερα
Η επίδραση του άγχους στον οργανισμό

Η επίδραση του άγχους στο οργανισμό

Το άγχος είναι κρυμμένο καθημερινά σε πολλές καταστάσεις, το βιώνουμε συχνά και βλέπουμε την επίδρασή του πάνω μας και στη ζωή μας. Ποιοι από μας δεν έχουν διαμαρτυρηθεί έστω και μια στιγμή μέσα στην καθημερινότητά μας για το άγχος; Πόσες φορές έχουμε νιώσει...

Διαβάστε περισσότερα
Πως αντιμετωπίζουμε το άγχος

Πώς αντιμετωπίζουμε το Άγχος

Αν αισθανόμαστε ότι υποφέρουμε από άγχος θα πρέπει να προσπαθήσουμε να προσδιορίσουμε τις πλευρές της ζωής μας που το προκαλ...

Διαβάστε περισσότερα
Εθισμένη στο στρές

Εθισμένη στο στρές

Για κάποιους το έντονο στρες ισοδυναμεί με κινητήριο δύναμη. Τους κάνει να νιώθουν ζωντανοί, δίνει νόημα στην ύπαρξή τους ή απλά τους στερεί το χρ...

Διαβάστε περισσότερα
cinema therapy

Cinema Therapy: Για την αντιμετώπιση του στρες

Την τέχνη και ειδικότερα τις κινηματογραφικές ταινίες, επιστρατεύουν οι ψυχολόγοι για την αντιμετώπιση του άγχους, της ανασφάλειας και της κατάθλιψης. Το νέο ισχυρό...

Διαβάστε περισσότερα
Συνεχές στρες

Το συνεχές άγχος μπορεί να οφείλεται σε διαταραχή

Μήπως νοιώθετε συχνές, επίμονες ανησυχίες και έντονο άγχος για πολλά θέματα της ζωής χωρίς αντικειμενικό λόγο ανησυχίας; Μή...

Διαβάστε περισσότερα
επεμβάσεις παχυσαρκίας

Όσα θέλετε να ξέρετε για τις επεμβάσεις παχυσαρκίας

 Aν δοκιμάσατε τα πάντα χωρίς αποτέλεσμα και αντιμετωπίζετε έντονο πρόβλημα παχυσαρκίας, το χειρουργείο ίσως είναι μια λύ...

Διαβάστε περισσότερα
12