Ο φόβος είναι μια συναισθηματική αντίδραση που γίνεται αντιληπτή από το άτομο ως απειλή. Είναι ένας βασικός μηχανισμός επιβίωσης που προκύπτει σαν αντίδραση σε συγκεκριμένα ερεθίσματα, όπως ο πόνος ή απειλή του κινδύνου. Ο φόβος πρέπει να διαφοροποιείται από την σχετική συναισθηματική κατάσταση του άγχους, που συνήθως συμβαίνει χωρίς την ύπαρξη εξωτερικής απειλής. Επιπλέον, ο φόβος σχετίζεται με τις συγκεκριμένες συμπεριφορές φυγής και αποφυγής, ενώ το άγχος είναι το αποτέλεσμα απειλών που γίνονται αντιληπτές ως ανεξέλεγκτες ή αναπόφευκτες. Ο φόβος θα μπορούσε επίσης να είναι μια στιγμιαία αντίδραση σε κάτι που συμβαίνει εκείνη τη στιγμή.

Τρεις είναι οι βασικοί τύποι φοβιών που μπορεί να βοηθήσει η ψυχολογική αντιμετώπιση:

1. Αγοραφοβία
2. Ειδική φοβία (π.χ. για ένα ζώο)
3. Κοινωνική φοβία