ΚΕΝΤΡΟ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ & ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ "LIVE WELL, BE WELL"
info@medical-psychology.gr 6974712908
email
  • Αρχική
  • Βιογραφικό
  • Ψυχολογία
    • Κέντρο Ψυχολογίας «Live Well, Be Well»
      • Τι είναι το Κέντρο
      • Επιστημονική Δραστηριότητα
      • Θεραπευτικές Μέθοδοι
      • Συνεργάτες
    • Κατάθλιψη
    • Κρίσεις Πανικού
    • Άγχος
      • Χρόνιο άγχος
      • Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
      • Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    • Φοβίες
    • Σχέσεις
  • Υγεία
    • Ογκολογικές Παθήσεις
    • Καρδιαγγειακές Παθήσεις
    • Αυτοάνοσα Νοσήματα
    • Διαβήτης τύπου Ι&ΙΙ
    • Χρόνιος Πόνος
    • Χειρουργικές Επεμβάσεις
  • Διατροφή
    • Διατροφικές Διαταραχές
    • Επεισοδιακή Υπερφαγία
    • Βουλιμία
    • Ανορεξία
  • Θεραπεία
    • Η Επιστήμη της Ψυχολογίας
    • Ψυχολογία Υγείας
    • Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία
    • Skype Συνεδρίες
    • Βιωματικά Σεμινάρια
  • Δημοσιεύσεις
    • Τηλεοπτικές Συνεντεύξεις
    • Ραδιοφωνικές Συνεντεύξεις
    • Αρθρογραφία
  • Επικοινωνία

Τι είναι η Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή;

Η Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή χαρακτηρίζεται από συχνές και επίμονες ανησυχίες και έντονο άγχος για πολλαπλά θέματα της ζωής χωρίς αντικειμενικό όμως λόγο ανησυχίας. Τα άτομα με συμπτώματα της Γενικευμένης Αγχώδης Διαταραχής σχεδόν πάντα αναμένουν την καταστροφή και δεν μπορούν να σταματήσουν να ανησυχούν και να αγχώνονται για θέματα όπως η υγεία, τα χρήματα, η οικογένεια, η δουλειά ή το σχολείο. Συνήθως, αυτή η ανησυχία είναι εξωπραγματική ή δυσανάλογη σε σχέση με την πραγματικότητα της κατάστασης. Η καθημερινότητα του ατόμου αποκτά μια συνεχόμενη ανησυχία και φόβο. Τελικά, η ανησυχία εξουσιάζει την σκέψη του ατόμου, η οποία παρεμβαίνει στις καθημερινές λειτουργίες του, συμπεριλαμβανομένου, την δουλειά, το σχολείο, τις κοινωνικές δραστηριότητες και τις σχέσεις.

Κάντε κλικ στο "+" για να διαβάσετε περισσότερα
  • Ποιους αφορά η Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή;

    Περίπου τέσσερα εκατομμύρια υποφέρουν από Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή ετησίως. Συχνά ξεκινά στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία, αλλά και κατά την ενηλικίωση και είναι πιο συχνό στις γυναίκες παρά στους άνδρες..

  • Πώς θα καταλάβω ότι έχω Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή;

    Η Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή επηρεάζει το άτομο βιολογικά και ψυχολογικά. Έτσι, εάν κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα είναι εμφανή και για διάστημα μεγαλύτερο των 6 μηνών, τόσο ώστε να επηρεάζουν την καθημερινότητα, ίσως θα πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη και να ζητηθεί βοήθεια από ειδικό επαγγελματία υγείας.

    Βιολογικά, έχουν παρατηρηθεί συμπτώματα όπως:

    • Ένταση των μυών
    • Πονοκέφαλοι / Κεφαλαλγίες
    • Ιδρώτας
    • Ναυτία
    • Η ανάγκη για συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα
    • Κούραση
    • Προβλήματα ύπνου, είτε να κοιμηθεί ή να μείνει ξύπνιο
    • Τρέμουλο

    Ψυχολογικά, έχουν σημειωθεί αλλαγές στην σκέψη, στο συναίσθημα και στην συμπεριφορά του ατόμου που πάσχει από Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή

    Σκέψη

    Τα άτομα με Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή κυριεύονται από αρνητικές/καταστροφικές σκέψεις προκαλώντας έτσι μια μόνιμη ανησυχία και άγχος για θέματα υγείας, χρήματα, οικογένεια, δουλειά και τις σχέσεις τους. Έτσι, αυτές οι σκέψεις/ ανησυχίες γίνονται εμμονές και δεν ανταποκρίνονται πάντα στην πραγματική διάσταση της κατάστασης αλλά προκαλούν:

    • Επίμονη ανησυχία και ένταση
    • Μη ρεαλιστική οπτική του προβλήματος

    Συναίσθημα

    Η σκέψη, συνδέεται με το συναίσθημα του ατόμου με Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή καθώς αυτή η καταστροφολογία, εγκαθίσταται στην καθημερινότητά του προκαλώντας του φόβο. Επίσης τρομάζει εύκολα και πολύ συχνά το άτομο μπορεί να γίνει και οξύθυμο.

    Συμπεριφορά

    Αυτή η ανησυχία και το άγχος που εξουσιάζει την σκέψη του ατόμου, συχνά παρεμβαίνει στις καθημερινές λειτουργίες του και αλλάζει την συμπεριφορά του. Έτσι, το άτομο παρουσιάζει δυσκολία συγκέντρωσης και αυτό έχει επίπτωση στην καθημερινότητά του όπως στην δουλειά, το σχολείο, τις κοινωνικές δραστηριότητες και τις σχέσεις.

    Τέλος, τα άτομα με Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή συνήθως έχουν και άλλες αγχώδεις διαταραχές, όπως πανικό, Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και φοβίες, επίσης μπορεί να συνυπάρχει κατάθλιψη και /ή εξάρτηση στο αλκοόλ ή σε ουσίες.

  • Πως μπορώ να βοηθηθώ θεραπευτικά με την Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή;

    Η θεραπεία για την Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή έχει αποδεχθεί να είναι αποτελεσματική σε πολλές περιπτώσεις με την Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία. Παράλληλα, ερευνητικά και εμπειρικά δεδομένα δείχνουν να βοηθάει και ψυχο-εκπαιδευτική και υποστηρικτική θεραπεία όπως η Διαχείριση άγχους, συναισθημάτων, χρόνου και εκκρεμοτήτων. Επίσης οι τεχνικές χαλάρωσης, όπως βαθιές εισπνοές και βιοανάδραση, μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του μυϊκού τόνου που συχνά συνοδεύει την Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή. Κάποιες φορές που κρίνεται αναγκαίο η θεραπεία συμπεριλαμβάνει και φαρμακευτική αγωγή, που δίνεται από ειδικό γιατρό σε συνδυασμό με την ψυχολογική ή ψυχοθεραπευτική προσέγγιση.

    Αν νομίζετε ότι σας απασχολούν τα παραπάνω ή αναγνωρίζετε κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα στον εαυτό σας διαβάστε περισσότερα στα σχετικά άρθρα ή στην Θεραπεία για να ενημερωθείτε για τους τρόπους που μπορεί να σας βοηθήσει ο ψυχολόγος ή αν το κρίνεται απαραίτητο επικοινωνήστε μαζί μας.

Σχετικές Δημοσιεύσεις

Πώς αντιμετωπίζουμε το Άγχος
Βίντεο στο iatronet.gr

Το άγχος «αναπτύσσεται» όταν αντιλαμβανόμαστε μια κατάσταση ως απειλητική. Συχνά συνδέεται με καταστάσεις που είναι δύσκολο να χειριστούμε.

Διαβάστε περισσότερα >>

Κρίσεις Πανικού: Μην πανικοβάλλεστε, αντιμετωπίζονται!
Αρθρογραφία στο Iatronet

Η κρίση πανικού παρουσιάζεται ξαφνικά και εκδηλώνεται με επεισόδια έντονου φόβου, τρόμου και ανεξέλεγκτου άγχους. Προσωπικές μαρτυρίες το παρομοιάζουν με ‘ηφαίστειο που ξερνάει και τη λάβα του και ξεχύνεται σε όλο το σώμα κάνοντάς το να τρέμει’.

Διαβάστε περισσότερα >>

Το Άγχος στη ζωή μας
Ραδιοφωνική συνέντευξη στον Αθήνα 98,4

Μήπως νοιώθετε συχνές, επίμονες ανησυχίες και έντονο άγχος για πολλά θέματα της ζωής σας;

Διαβάστε περισσότερα >>

Συχνές ερωτήσεις

Έχετε απορίες ;
Νιώθετε πως έχετε ανάγκη για υποστήριξη αλλά διστάζετε ;
Πατήστε εδώ για απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις για την ψυχολογία.

Skype

Ψυχολογική υποστήριξη μέσω Skype για όσους έχουν κινητικά ή άλλα ιατρικά προβλήματα ή που κατοικούν στην επαρχία. Πατήστε εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε ραντεβού για Skype συνεδρία.

Επικοινωνία

Επικοινωνήστε εδώ για οποιοδήποτε ερώτημά σας ή για να κλείσετε ραντεβού.

Email: info@medical-psychology.gr
Τηλ.: 6974712908

©2000-2021 ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ ΑΝΝΑ ΧΑΤΖΗΔΗΜΗΤΡΙΟΥ - ΚΕΝΤΡΟ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ & ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ "LIVE WELL, BE WELL"
Designed & developed by Healthcare Marketing