Σκοπός: Το σεμινάριο αυτό έχει ως στόχο να σας μάθει ένα διαφορετικο τρόπο σκέψεως για την καθημερινότητα και την στάση που κρατάμε απέναντι στην ζωή μας. Στόχος του σεμιναρίου της θετικής ψυχολογίας είναι η ψυχο-εκπαίδευση πρακτικών τεχνικών και γνώσεων για να σας βοηθήσει να:

Στόχοι του Σεμιναρίου:

• Να κατανοήσετε την σημασία της θετικής ψυχολογίας και πώς γίνεται τρόπος ζωής
• Να αξιολογείτε και να τοποθετήσετε καλύτερα τους στόχους σας
• Να αναγνωρίσετε τα δυνατά σας χαρακτηριστικά
• Να μάθετε πώς εφαρμόζονται στην καθημερινότητα
• Να έχετε λιγότερο αρνητισμό και απαισιοδοξία στην σκέψη σας
• Να νιώθετε περισσότερα θετικά συναισθήματα
• Να κατανοήσετε πώς οι σκέψεις μας επηρεάζουν τα συναισθήματα μας, τις επιλογές στην ζωή μας και πώς αυτές μας οδηγούν σε ότι κάνουμε

Σε ποιους απευθύνεται: Το σεμινάριο αυτό απευθύνεται στο ευρύ κοινό και βρίσκει εφαρμογές σε διάφορους τομείς της καθημερινότητάς μας (π.χ. εργασία, υγεία, σχέσεις, οικογένεια κλπ). Μπορεί να το παρακολουθήσει οποιοσδήποτε, ανεξάρτητα από την ηλικία, το επάγγελμα ή τη μόρφωσή του. Μοναδική προϋπόθεση είναι η επιθυμία για μια καλύτερη ζωή!

Θέματα που αναπτύσσονται στο σεμινάριο:

Η κάθε συνάντηση στα βιωματικά σεμινάρια έχει διαφορετικό θέμα και πλαισιώνεται απο πρακτικές ασκήσεις που μπορείτε να τις δοκιμάζετε και μόνοι σας στην καθημερινότητα σας για να εφαρμόσετε αποτελεσματικά και πρακτικά τα όσα μάθατε.

• Εισαγωγή στην Θετική Ψυχολογία και την έννοια της ευτυχίας. Τα δυνατά χαρακτηριστικά μου και η λειτουργία τους.
• Μαθαίνω να αναγνωρίζω και να αποφεύγω τον αρνητισμό. Καλλιεργώ την ευχαρίστηση και το νόημα στη ζωή μου.
• Ανακαλύπτω τη δύναμη των θετικών συναισθημάτων. Καλλιεργώ την ευγνωμοσύνη, την αισιοδοξία και την ελπίδα.
• ‘Γεύομαι’ τα θετικά μου συναισθήματα. Τεχνικές για την απόλαυση της χαράς.
• Μαθαίνω να θέτω ρεαλιστικούς στόχους. Αποφεύγω τις παγίδες του μυαλού μου, π.χ. της τελειομανίας.
• Κάνω στον εαυτό μου το καλύτερο δώρο: Το δώρο του χρόνου και πώς να τον απολαμβάνω. Η γιορτή της θετικής ψυχολογίας!

Choose your seminar, to make your change