ΑΝΝΑ ΧΑΤΖΗΔΗΜΗΤΡΙΟΥ – ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΥΓΕΙΑΣ

Η ∆ΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΘΕΤΙΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ

13/02/2015

Off

Η ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΚΡΙΣΗ, πέραν των αντικειµενικών οικονοµικών δυσκολιών που έχει επιφέρει τόσο σε ατοµικό όσο σε και κοινωνικό επίπεδο, έχει προκαλέσει και έναν βαθύ συναισθηµατικό πανικό. Όπου κι αν σταθούµε, ακούµε απέλπιδες συζητήσεις και δραµατικές ειδήσεις µε θέµα την κρίση και το...

Διαβάστε περισσότερα

Κρίσεις Πανικού: Μην πανικοβάλλεστε αντιμετωπίζονται!

06/02/2015

Off

Η κρίση πανικού παρουσιάζεται ξαφνικά και εκδηλώνεται με επεισόδια έντονου φόβου, τρόμου και ανεξέλεγκτου άγχους. Προσωπικές μαρτυρίες το παρομοιάζουν με ‘ηφαίστειο που ξερνάει και τη λάβα του και ξεχύνεται σε όλο το σώμα κάνοντάς το να τρέμει’. Τι είναι η Κρίση Πανικού; Ο κά...

Διαβάστε περισσότερα

Xάστε βάρος με τη δύναμη του μυαλού σας

06/02/2015

Off

Έχετε χάσει δύσκολα κιλά ή έχετε χάσει κιλά ανά το παρελθόν και τα πήρατε πάλι πίσω, αλλάζετε συνέχεια δίαιτες για να βρείτε πια σας ταιριάζει, κατηγορείτε τον εαυτό σας ότι δεν τα καταφέρνετε, χαλάει η διάθεση σας από τον φαύλο κύκλο της απώλειας βάρους και της επανάκτησης τ...

Διαβάστε περισσότερα

Εξάρτηση από τα γλυκά: Ο πιο ”γλυκός” εθισμός

05/02/2015

Off

Η γλυκόζη – η απλούστερη μορφή ζάχαρης – είναι η βασική πηγή ενέργειας του σώματος. Χρειαζόμαστε τόση στο αίμα μας ώστε να παρέχεται ενέργεια για όλα τα κύτταρα – συμπεριλαμβανομένων και του εγκεφάλου – προκειμένου να λειτουργεί φυσιολογικά. Παρ’ όλα αυτά, ενώ η...

Διαβάστε περισσότερα

Η επίδραση του άγχους στο οργανισμό

03/02/2015

Off

Το άγχος είναι κρυμμένο καθημερινά σε πολλές καταστάσεις, το βιώνουμε συχνά και βλέπουμε την επίδρασή του πάνω μας και στη ζωή μας. Ποιοι από μας δεν έχουν διαμαρτυρηθεί έστω και μια στιγμή μέσα στην καθημερινότητά μας για το άγχος; Πόσες φορές έχουμε νιώσει...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς αντιμετωπίζουμε το Άγχος

03/02/2015

Off

Αν αισθανόμαστε ότι υποφέρουμε από άγχος θα πρέπει να προσπαθήσουμε να προσδιορίσουμε τις πλευρές της ζωής μας που το προκαλούν. Πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε. Γιατί πρέπει να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε το άγχος; Εξαιρουμένων μεγάλων καταστροφών, σπάνια τα στρεσογόνα γεγονότα...

Διαβάστε περισσότερα

Εθισμένη στο στρές

03/02/2015

Off

Για κάποιους το έντονο στρες ισοδυναμεί με κινητήριο δύναμη. Τους κάνει να νιώθουν ζωντανοί, δίνει νόημα στην ύπαρξή τους ή απλά τους στερεί το χρόνο να σκεφτούν προβλήματα και κενά που πιθανόν υπάρχουν στη ζωή τους. Μπορεί να τους βγει σε καλό; Ασταμάτητο τρέξιμο, πιεστικά...

Διαβάστε περισσότερα

Cinema Therapy: Για την αντιμετώπιση του στρες

03/02/2015

Off

Την τέχνη και ειδικότερα τις κινηματογραφικές ταινίες, επιστρατεύουν οι ψυχολόγοι για την αντιμετώπιση του άγχους, της ανασφάλειας και της κατάθλιψης. Το νέο ισχυρό όπλο λέγεται κινηματογραφοθεραπεία ή cinema therapy. Εκτός από τις Η.Π.Α. και τη Μ. Βρετανία όπου εφαρμόζεται...

Διαβάστε περισσότερα

Το συνεχές άγχος μπορεί να οφείλεται σε διαταραχή

03/02/2015

Off

Μήπως νοιώθετε συχνές, επίμονες ανησυχίες και έντονο άγχος για πολλά θέματα της ζωής χωρίς αντικειμενικό λόγο ανησυχίας; Μήπως νοιώθετε συχνές, επίμονες ανησυχίες και έντονο άγχος για πολλά θέματα της ζωής χωρίς αντικειμενικό λόγο ανησυχίας; Μήπως δεν μπορείτε να σταματήσετε ...

Διαβάστε περισσότερα

Όσα θέλετε να ξέρετε για τις επεμβάσεις παχυσαρκίας

03/02/2015

Off

Aν δοκιμάσατε τα πάντα χωρίς αποτέλεσμα και αντιμετωπίζετε έντονο πρόβλημα παχυσαρκίας, το χειρουργείο ίσως είναι μια λύση για σας. Πρέπει, όμως, να βρείτε τον τύπο επέμβασης που σας ταιριάζει, να πληροίτε τις προϋποθέσεις και να σταθμίσετε τις συνέπειες, γιατί ένα χειρουργε...

Διαβάστε περισσότερα

Η ∆ΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΘΕΤΙΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ

Κρίσεις Πανικού: Μην πανικοβάλλεστε αντιμετωπίζονται!

Xάστε βάρος με τη δύναμη του μυαλού σας

Εξάρτηση από τα γλυκά: Ο πιο ”γλυκός” εθισμός

Η επίδραση του άγχους στο οργανισμό

Πώς αντιμετωπίζουμε το Άγχος

Εθισμένη στο στρές

Cinema Therapy: Για την αντιμετώπιση του στρες

Το συνεχές άγχος μπορεί να οφείλεται σε διαταραχή

Όσα θέλετε να ξέρετε για τις επεμβάσεις παχυσαρκίας

Συχνές ερωτήσεις

Skype

Επικοινωνία